Теория заговора выпуск от 04.05.2019 представляет первый канал.Три ошибки, которые делают женщины после 40

Русская передача можно  смотреть онлайн на нашем сайте.

Теория заговора на Первом от 04.05.2019

 

  • Представил: Первый канал.
  • Тэги:
  • Тематика: советы. ток шоу о еде.
  • Ведущий: Михаил Мамаев.
  • Дата выхода: 04.05.2019
  • Название выпуска: Теория заговора. Три ошибки, которые делают женщины после 40

 

 Краткое содержание выпуска:

Сегодня в выпуски рассмотрим очень интересную тему,  как женщинам после 40 держать себя в тонусе
и как это делать правильно, чтобы не совершать ошибок.
Дело в том что диета для похудения для женщин 30 лет и 40 кардинально отличаются,
но женщины об этом зачастую даже не догадывается.
Сегодня в программе Теория заговора мы поговорим о том, как нужно питаться женщинам после 40.

Сегодня в теории заговора на Первом канале разберём последовательно,
каждые ошибки у женщин после сорока, чтобы попытаться их исправить. Для того, чтобы женщина в этом возрасте
чувствовала себя на все сто в кратце о ошибках.
Основная ошибка это когда женщина худеет в 40 лет так же как в 30, это кардинально неправильно.
Диета работать не будет, а может наоборот привести к тому, что женщина поправиться.
Оказалось что после 40 у женщин снижаются женские гормоны и могут преобладать мужские.

Теория заговора на Первом на kinosshow.com


Организм сопротивляется и защищается, да так, что откладывает жировые ткани, так как жировые ткани помогают
выработать эстроген женский гормон.
Вот и получается такая ситуация чем меньше у женщины вырабатывается щитовидкой женских гормонов, тем больше отложений.

 Что же должна есть женщина после 40, чтобы чувствовать себя хорошо?
Оказывается питаться нужно продуктами, которые богаты растительными аналогами экстрагена
или женских гормонов.
Диетолог сегодня в Теории заговора  об этом расскажет.
1. Нужно в рацион добавлять сою и кунжут, а также жирную рыбу, а мясо или вообще вывести из рациона
или есть очень мало. Также расскажем, какую именно рыбу нужно есть.
2. Кажется после 40 лет у женщин начинают появляться проблемы с суставами, иногда болят ноги,
спина и кажется, что свой организм надо начинать беречь, что в корне неправильно.
Физические нагрузки в этом возрасте нужно, чтобы были как раньше, иначе на место мышц замещается жиром.
Протестируйте себя, вы должны спокойно бегать несколько километров, или без одышки подняться по ступенькам если не так вам нужно над собой работать.
Послушаем Какие нагрузки вам нужны, чтобы укрепить ваши мышцы расскажут нам эксперты.
Например, если вам некогда посещать спортзал или может быть не хватает финансов,
достаточно много ходить пешком примерно считается что нужно пройти около 12000 шагов.
контролировать это можно даже смартфоном.
3. Питание вашей кожи какие продукты помогают женщине после 40 справляться с морщинами.